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가다실 9가 가격 및 접종 간격과 시기 목차 가다실 9가 접종 (자궁경부암 예방접종) 요즘은 성별 구별 없이 '가다실 9가(자궁경부암 예방접종) 주사를 맞는 추세입니다. 질병관리청과 대한감염학회에서는 HPV 감염 예방을 위해서 안전한 성생활과 예방접종을 권고하고 있고, HPV 감염으로 치료받는 20대 환자들도 급격하게 늘고 있다고 합니다. 가다실 9가 접종 이유 자궁경부암의 핵심 원인은 HPV 인유두종 바이러스입니다. 인유두종 바이러스 중 고위험군에 해당되는 번호는 자궁경부암 외에도 자궁경부이형성증, 성기사마귀, 콘딜로마, 항문암, 외음부암의 원인이 될 수 있습니다. 인유두종 바이러스는 예방접종을 통해서만 막을 수 있고 감염자 대다수는 뚜렷한 증상을 느끼지 못해서 정기 검진을 통해 발견하게 됩니다. HPV 백진 예방접종은 90% 이상의 예방 .. 2023. 3. 16.
비립종 생기는 이유와 없애는 방법 및 예방법 목차 비립종이란? 비립종은 피부가 얇은 부분에 자리하여 1mm 내외의 크기로 그 안에 각질이 차서 흰색 또는 노란색의 돔 모양으로 솟아난 둥근 각화 낭종으로 안에 각질이 차 있는 피부질환을 말합니다. 비립종은 원발성 비립종과 속발성 비립종으로 나뉘며, 특별한 일상생활에 불편함을 주는 증상이 동반되지 않기에 미용적인 목적이 아니라면 방치하는 경우도 많습니다. 원발성 비립종과 속발성 비립종 선천적으로 생기는 비립종을 원발성 비립종이라고 부르며, 얼굴 중에서 볼과 눈꺼풀에 주로 발생합니다. 시술등으로 인해서 피부가 손상받은 자리에 발생하는 비립종을 속발성 비립종이라고 하며 피부가 손상받은 자리에 발생하게 됩니다. 과증식 된 각질이 원인이 원인이기에 화장을 꼼꼼하게 지워주며 각질 관리를 꼼꼼하게 해 주면 예방이.. 2023. 3. 16.
PTSD 뜻과 증상 및 원인 진단 치료법 목차 오늘은 사람이 감당하기 어려운 사건이나 매우 괴롭고 충격적이었던 사건을 목격하거나 직접 겪음으로써 극심한 공포감등 계속적인 경험으로 인하여 스트레스를 받게 되는 PTSD(외상 후스트레스 장애) 증상과 원인 및 자가진단 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. PTSD 뜻 PTSD는 '외상 후스트레스장애(Post-traumatic stress disorder)'의 약자로 요즘에는 많은 분들이 관심을 가지는 증상 중의 하나입니다. PTSD(외상 후스트레스 장애)는 특정 사건이나 자연재해 장애 끔찍한 사건을 경험했거나 매우 괴롭고 충격적이었던 사건을 목격하거나 직접 겪음으로써 이에 대한 기억이 지속적으로 떠오르게 되어 스트레스를 받게 되는 상황이 원인이 됩니다. 극심한 스트레스를 받은 경험, 전쟁, 재해,.. 2023. 3. 15.
50대 60대 중장년 여성 재취업 가능 자격증 목차 50대가 되면 가장 걱정되는 것이 있습니다. 바로 정년퇴직입니다. 우리나라는 100세 시대 초고령화 사회로 접어들면서 은퇴 후에도 취업을 원하는 분들이 정말 많습니다. 하지만 노인 빈곤율이 OECD 국가 중 가장 높고, 노인의 공공형 일자리까지 줄어들고 있는 현 상황에서 50대와 60대이신 분들이 정년 이후에 새 직장을 찾으려고 하면 막상 취직할 수 있는 분야가 너무 한정적인 것이 우리나라의 현실인 것 같습니다. 그중에서도 오늘은 50대와 60대 여성분들을 위해 자격증을 취득하면 취업이 잘 되는 3가지 직업을 알려드리려고 합니다. 5060대 여성 재취업 가능 자격증 1. 생활지원사 생활지원사는 노인 돌봄 서비스를 제공하고 불편한 사항들을 해소시켜드려야 하기 때문에 젊은 친구보다는 공감대가 형성되는 .. 2023. 3. 15.
고춧가루 종류 보관법과 가짜 고춧가루 구별 방법 목차 우리나라의 식단에서 가장 중요한 식재료 중 하나가 고춧가루입니다. 오늘은 이러한 고춧가루 종류와 특징 및 가짜 고춧가루 구별하는 방법, 장기간 오래 보관하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 고춧가루 종류 건조법에 따른 고춧가루 종류 1. 태양초 고춧가루 고춧가루 제품들 중에서도 '태양초'라는 단어가 들어간 제품이 더 비싼 이유 알고 계신가요? '태양초'란 자연 그대로 태양 빛에 말린 고추를 의미합니다. 자연 상태로 건조되기 때문에 붉은빛이 더 강하다는 게 특징이며, 텁텁한 맛이 적고 더 깔끔한 맛이 난다고 합니다. 요즘 같은 때에는 미세먼지나 일조량 감소 등으로 만드는 데 어려움이 있어 단가가 높답니다. 2. 화건초 고춧가루 화건초는 건조기에 넣어 인위적인 열을 가해 단시간에 말린 고추를 말합.. 2023. 3. 14.
손가락 부었을 때 원인 13가지와 해결 방법 목차 손가락 부었을 때 손은 우리가 눈을 뜨고 있는 동안 가장 많이 사용하는 신체 기관입니다. 사용이 많은 만큼 붓거나 통증이 느껴지게 되면 생활에 어려움을 느끼는 크기도 커질 수밖에 없습니다. 그중에서도 오늘은 손가락이 부었을 때의 원인과 병원에 가야 할 증상이 아닐 때 해결 할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손가락 부었을 때 원인 손가락 부었을 때 원인 1. 운동 운동 시 심장, 폐, 근육에서는 연료 공급을 위해 산소가 필요하게 됩니다. 따라서 많은 혈액이 심장, 폐, 근육으로 이동하게 되며 비교적 끝 쪽에 있는 손에는 혈액 흐름이 적어지게 됩니다. 이러한 변화에 반응해서 확장되어 손가락이 붓게 됩니다. 손가락 부었을 때 원인 2. 관절염 류머티즘 관절염의 경우 질병 특성상 부종, 통증.. 2023. 3. 14.
감기 빨리 낫는 법과 증상 및 감기에 좋은 음식 목차 날이 많이 따뜻해졌습니다. 하지만 아직 방심하기는 이릅니다. 낮과 밤의 기온차가 있는 환절기에는 특히나 감기로 고생하는 분들이 많은 것 같습니다. 특히 면역력이 약한 분들들이나 어린아이들, 비염 천식이 있는 분들, 스트레스를 많이 받거나 피로를 많이 호소하시는 분들도 계절이 바뀌는 이 시기에 감기에 잘 걸리게 됩니다. 보통 감기에 걸리게 되면 약 3~4일 정도를 앓게 되는데, 만약 2주~한 달까지 길어지게 되면 건강에 좋지 않습니다. 그래서 오늘은 감기 빨리 나는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감기 감기에 걸리는 건 추워서라기보다 기온차가 큰 환절기나 바깥 기온과 방안 공기의 기온차가 커져 체내 면역력이 쉽게 떨어질 때 우리 몸의 방어벽이 약화되어 바이러스가 침투하기 쉽게 만들게 됩니다. 아.. 2023. 3. 13.
허리 삐끗했을 때 증상과 좋은 운동 및 찜질 방법 목차 허리 삐끗했을 때 갑자기 허리를 삐끗하거나 교통사고 외부의 충격으로 허리에 극심한 통증을 느끼시는 분들이 많습니다. 심할 경우 걷기도 힘들고 숨 쉴 때마다 허리 통증이 있어서 일상생활 자체가 너무 힘들어집니다. 이런 극심한 허리 통증과 관련이 있는 근육이 바로 '허리네모근' 또는 '요방형근'이라고 합니다. 요방형근은 장골과 12번째 갈비뼈 그리고 다섯 마디의 요추를 연결하는 근육으로 허리의 안정화에 직접적인 역할을 하고 있습니다. 그리고 12번째 갈비뼈와 연결되어 있어 호흡 기능에 관여하고 있습니다. 연구 결과에 따르면 요방형근이 마비되면 걸을 수 없는 상태가 될 정도로 몸의 움직임의 안정성과 직접적으로 연관되어 있습니다. 오늘은 이와 같이 허리를 삐끗했을 때 어떻게 대처하면 좋을지에 대해 알려드리.. 2023. 3. 13.
아스퍼거 증후군 증상 및 원인과 치료 방법 목차 우리 아이들이 또래와 잘 어울리지 못하고, 농담을 받아들이기 어려워하며, 단체 생활에 잘 적응하기 힘든 모습을 보면 부모님은 많이 고민하실 것입니다. 과거에는 이런 모습을 그저 성격 탓이라고 생각했지만 요즘은 아이가 이런 모습을 보인다면 '아스퍼거증후군'을 생각하는 부모님도 많으실 것 같습니다. 일반적으로 남의 말을 잘 듣기보다는 본인의 이야기만 계속하거나 비유나 농담을 해도 이해하기 어려운 경우라면 아스퍼거 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 그래서 오늘은 아스퍼거 증후군의 증상과 원인, 진단, 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아스퍼거 증후군 '아스퍼거 증후군'은 자폐증 보다 증상이 경미한 질환입니다. 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼 장애의 다양한 증상 중의 하나로, 자폐증 환자와는 .. 2023. 3. 12.
미림 맛술 차이와 용도 사용법 목차 미림, 맛술, 청주 사용하는 이유 요리를 하려고 레시피를 찾아보면 맛술이 포함된 요리법이 많습니다. 우리나라에서는 미림이나 소주, 청주를 요리에 넣는 경우가 많습니다. 서양요리에서는 대신 와인을 많이 넣습니다. 이러한 알코올이 음식에 들어가게 되면 음식의 향을 강화시킨다고 합니다. 알코올의 끓는점은 78도이며, 물보다 더 활발히 공기 중으로 확산됩니다. 이렇게 빠른 알코올 확산을 통해 향이 우리의 코에 강한 향을 느낄 수 있게 해 줍니다. 물 분자끼리는 서로 끌어당기는 경향이 있지만 에탄올은 이 결합을 파괴해서 물에 녹아있던 향을 공기 중으로 퍼뜨려주기도 합니다. 하지만 알코올 함량이 너무 많으면 알코올의 향이 본래의 향을 덮어버릴 수도 있다고 하니 참고해 주시길 바랍니다. 미림 맛술 미림과 맛술,.. 2023. 3. 12.
환경교육사 3급 모집일정 및 양성기관과 지원금 목차 오늘은 만 19세 이상 성인이면 누구나 신청이 가능한 환경부에서 나온 모집 공고를 알려드리도록 하겠습니다. 비교적 안정적이면서 요망한 국가자격증 취득과 함께 정부기관에서 전문가로 활동할 수 있는 인재를 양성하는 교육과정 모집 공고입니다. 자격이 된다면 100만 원 상당의 교육비와 수수료 등을 지원해 주고, 이후에 인턴에 참여하면 210~250만 원의 급여와 함께 취업과 연계해서 추가 1개월 인건비까지 지원해 준다고 합니다. 무엇보다 나이, 학력, 경력 등의 제약이 없고 교육을 통한 국가자격증 취득과 동시에 전문 역량을 갖춘 전문가로 거듭나게 되는 거라서 자격증을 준비하신다거나 취업을 준비하시는 분들에게 괜찮은 기회라고 생각됩니다. 특히 법적으로 일부 기관에서는 이 자격증을 갖춘 직원을 상시 고용해야.. 2023. 3. 11.
2023년 수급자 나라미쌀 가격과 신청 방법 목차 2023년 정부양곡 나라미 정부에서 지원해 주는 양곡인 나라미 쌀은 비상시 등을 대비하여 비축하는 정부관리양곡 중 '신곡'을 기초 생활수급자나 차상위 계층 와 같은 저소득 취약계층에게 60~92% 할인, 공급하여 저소득층의 생활안정을 지원해 주는 쌀을 말합니다. 나라미쌀 지원 대상자 기초수급자(생계, 의료, 주거, 교육급여 수급자) 및 차상위계층 대상자(한부모가족지원법에 의한 보호대상, 차상위 본인부담경감 대상, 자활사업 참여 차상위, 차상위 장애인 수급자(수당, 연금), 차상위 계층 확인서 발급대상 가구) 나라미쌀 신청방법 신청권자 : 대상자 및 기타 관계인 신청장소 : 거주지 관할 동 주민센터 신청방법 : 신규 신청 시 신청서 작성, 기존 신청 시 전화신청 가능 신청기간 : 매월 10일까지 동 .. 2023. 3. 11.
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