'평소처럼 멀쩡하다가도 어느 순간부터 갑자기 소변을 보는데 불편하다?' 소변이 자주 마렵고 소변을 눴음에도 지속적으로 화장실을 가거나, 소변을 보는 통증이 느껴진다면 방광염을 의심해 볼 수 있습니다.
오늘은 여성의 절반 정도가 일생 중 적어도 한 번은 앓는 것으로 보고되는 여성 방광염 증상과 예방법에 대해 알려드리겠습니다.
목차
2. 방광염이란
방광염이라는 것은 방광 내에 세균이 침입하여 염증이 발생하는 것으로, 소변이 자주 마려우면서 소변을 볼 때마다 찌릿한 통증과 불편함을 느끼게 되는 질환입니다. 특별한 원인이 없어도 스트레스나 과로, 피로감 등이 누적되어 나타날 수도 있으며, 일상생활에서의 스트레스를 과도하게 받거나 극도의 피로를 느끼게 되는 분들이 자주 경험하게 됩니다. 남성과 여성 모두가 거릴 수 있지만 전체 환자를 보면 여성이 90% 정도를 차지하고 있습니다.
" 그렇다면, 여자는 왜 남자보다 방광염에 잘 걸릴까요? "
방광염은 주로 세균감염에 의해 방광에 염증이 생기면서 나타나는데, 여성의 경우 남성보다 요도 입구와 회음부와의 거리 및 요도 길이가 짧아 세균이 회음부와 질 입구에 증식하기 쉽고 세균감염에 취약하기 때문입니다. 또한 임신, 출산 등으로 인해 방광을 받쳐주는 근육이 느슨해져 방광염 위험을 높이기도 합니다.
3. 방광염 종류
3-1. 만성 방광염
만성 방광염은 암 및 당뇨병, 요관 결석 등의 질환을 가진 사람에게 많이 나타나는 여성 방광염입니다. 만성 방광염은 기초 질환을 제거하지 않으면 완치할 수 없다고 알려져 있습니다.
3-2. 간질성 방광염
여성 방광염 중 간질성 방광염은 정확히 원인을 알 수 없다는 특징이 있습니다. 원인을 알 수 없기 때문에 간질성 방광염은 아직 명확한 치료법이 발견되지 않은 난치성 방광염으로 보고 있습니다. 증상을 호소하는 환자의 약 90%가 여성이라고 알려져 있고 방광에 조금의 소변이 쌓여 있어도 하복부에 심한 통증을 느끼고 소변을 보면 통증이 가라앉는 경향이 있습니다.
3-3. 급성 방광염
급성 방광염이란 요도에 이상이 없거나 지병이 없는 사람에게 일어나는 방광염입니다. 여성 방광염 은 대부분 급성 방광염이라고 한다. 급성 방광염 증상으로는 빈뇨나 잔뇨 등이 있으며, 냉증, 월경 및 배뇨 저항 등이 원인으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 변비나 성행위, 임신도 이 병을 일으킬 수 있습니다.
3-4. 출혈성 방광염
소변을 볼 때 출혈이 섞여있는 출혈성 방광염은 바이러스 감염증이나 약물의 부작용, 방사선 치료 효과에 의해 발생할 수 있습니다. 혈뇨 외에도 통증 그리고 빈뇨, 잔뇨 등의 증상이 있으며, 심해지면 요도를 막을 정도로 혈전이 생기기 때문에 최종적으로 수술을 할 수도 있습니다.
4. 방광염 증상
4-1. 방광염 증상
혼탁뇨가 나옵니다. 혼탁뇨는 소변에서 악취가 나고 피가 섞여 나오거나 소변의 색이 혼탁해지는 증상입니다.
4-2. 방광염 증상
야뇨 증상으로 힘들어한다. 소변을 보고 잠에 들었어도 한밤 중에 소변이 마려워 2~3번 이상 화장실을 가는 증상이 이에 해당되는 증상입니다.
4-3. 방광염 증상
잔뇨가 남습니다. 소변을 보고 나서도 뭔가 찝찝하고 다시 소변을 봐야 될 것 같은 느낌이 들게 됩니다.
4-4. 방광염 증상
혈뇨를 봅니다. 소변을 볼 때 화끈거림이 있으면서 피가 섞여 나오기도 한다.
4-5. 방광염 증상
절박뇨 증상이 나타납니다. 절박뇨는 소변이 갑자기 참기 힘들 정도로 보고 싶거나, 화장실에 가지만 막상 소변은 나오지 않은 증상이 해당됩니다.
4-6. 방광염 증상
배뇨통으로 힘들어합니다. 소변을 볼 때 요도를 바늘로 찌르는 것과 같은 고통이 느껴지거나 아랫배 쪽에서 통증이 느껴지기도 한다.
4-7. 방광염 증상
빈뇨를 봅니다. 빈뇨는 하루에 약 8회 정도 혹은 그 이상으로 소변을 보는 증상으로 소변을 봤어도 또한 보고 싶은 느낌이 들게 됩니다.
5. 방광염 원인
여성의 경우 소변을 참는 경우가 많은데, 여성은 요도가 짧아 소변을 참기가 어렵고 몸에 굉장히 안 좋은 영향을 끼치며 방광염의 주요 원인 중 한 가지로 볼 수 있습니다. 또한 방치하게 되면 더 큰 문제와 합병증을 유발할 수 있으므로, 증상이 나타난 후 즉시 의사의 진료를 받는 편이 좋아요.
6. 방광염 치료방법
방광염은 약물로만으로도 치료할 수 있는 질병이기 때문에 체크되는 경우 즉각적인 조치가 필요한다. 방광염을 일으키는 세균에는 대장균, 황색 포도상구균, 폐렴구균 등이 있습니다. 특히 대장균에 의해 자주 발생한다. 많은 양의 수분을 섭취하고 소변의 양을 늘리면 완화될 수 있습니다.
음주는 피해야 하며 항생제 치료가 권장됩니다. 방광염을 일으키는 박테리아를 죽이는 항생제를 복용하면 평균 4일 안에 치유됩니다. 방광염은 방광의 세균 증식으로 인한 염증이라서 세균을 잡는 것이 최우선입니다.
비전염성 질환의 경우 방광염의 근본 원인을 찾아 제거해야 한다. 심하지 않거나 이전에 방광염을 앓은 적이 있다면 항생제 없이 치료할 수 있습니다. 이 경우 "이부프로펜" 또한 "아세트아미노펜"이 함유된 일반의약품을 복용하다 보면 회복 개선에 이로움이 될 수 있습니다.
7. 방광염 예방법
여성 방광염 예방을 위해서는 평소 생활 습관을 개선하는 게 큰 도움이 됩니다. 대소변을 보고 난 후에는 청결하게 씻되, 항문 주변 대장균에 노출되지 않도록 앞에서 뒤로 씻어주는 것이 좋습니다. 또한 평소 소변을 참는 것이 좋지 않으며, 커피나 술은 방광에 자극을 줄 수 있으니 섭취를 자제하고, 소변이 배출될 때 세균이 씻겨 내려갈 수 있도록 물을 충분히 마시는 것도 하나의 예방법입니다.
- 스키니 진이나 팬티스타킹 같은 통풍이 잘 되지 않는 꽉 끼는 옷 종류는 피하는 게 좋아요.
- 방광염에 걸리지 않기 위해선 평소 생활습관이 아주 중요한다.
- 충분한 휴식과 수면을 취해주면서 면역력이 약해지지 않도록 하는 것도 중요한다.
- 소변이 마려우면 참지 말고 규칙적으로 화장실에 가는 편이 좋아요.
- 물을 많이 마시면 박테리아 제거에 도움을 주기 그리하여 평소에 물을 충분히 마셔주는 편이 좋아요.
- 대변을 본 뒤 휴지로 닦을 때 앞에서 뒤로 닦는 것이 좋으며, 소변을 볼 때는 가볍게 두드려 주는 편이 좋아요.
8. 방광염에 좋은 음식
8-1. 팥 파즙 - 소변에 피가 섞여 나올 때 먹습니다.
팥에는 탁월한 이뇨 작용과 염증을 진정시키는 효과가 있어서 방광염으로 인한 소변이 잘 나오지 않는 증상에 먹으면 효과가 있는 식품인데요.
달여서 먹을 경우에는 끓여낸 즙에 약효 성분이 녹아 있기 때문에 버리지 말고 함께 마십니다. 소변에 피가 섞여 나올 때는 팥과 파를 섞어 달인 팥 파즙을 마십니다.
8-2. 파찜질 - 소변을 제대로 못 볼 때 좋아요.
소변이 잘 나오지 않고 방광 부위가 아플 때, 몸에 열이 나고 한기가 있을 때 파가 좋아요. 파는 잎, 줄기, 뿌리 등 모든 부분에 골고루 약효가 있기 때문에 모두 사용해요.
우선 흐르는 물에 파를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른 다음 분마기에 넣고 갈아서 거즈나 약수건에 싸서 아랫배 부분에 찜질해요. 하루에 2회, 1회에 4시간씩 찜질해요.
8-3. 보리즙과 생강즙 - 염증을 진정시켜요.
보리에는 탁월한 해열 작용과 이뇨 작용, 그리고 소염 작용이 있어요. 방광염일 경우에는 보리 2큰술에 물 2컵을 붓고 물이 반으로 줄면 불에서 내려 거즈에 즙을 받습니다. 그 즙에 곱게 간 생강즙과 꿀을 섞어 하루에 2~3회로 나누어 마십니다.
8-4. 연근 생즙 - 혈뇨와 배뇨통에 좋아요.
연근에는 모든 출혈을 멈추게 하는 성분이 있어 방광염뿐 아니라 위궤양이나 치질에 의한 출혈에도 효과가 있어요. 또한 소염 작용도 있어서 염증을 진정시키며 통증을 가라앉히는 작용을 해요. 방광염에 의한 혈뇨나 배뇨 후의 통증에는 연근즙이 효과가 있어요.
거즈에 밭쳐 짠 연근 생즙 1작은술을 1회 분량으로 해서 하루에 3회씩 마십니다. 연꽃 열매도 달여 마시면 효과가 있어요. 열매 120g에 물 3컵을 붓고 물이 반으로 줄면 불에서 내리면 돼요.
8-5. 양상추 생즙 찜질 : 방광염을 예방하는데 효과가 있어요.
양상추는 내장의 열을 식히고 이뇨 작용 또한 탁월한 채소로, 샐러드나 수프를 만들어 계속 먹으면 방광염을 예방할 수 있어요. 이미 방광염 증세가 나타났을 때는 양상추를 달여서 그 즙을 마십니다.
양상추 300g에 물 3컵을 붓고 물이 반으로 줄면 불에서 내려 3회에 걸쳐 공복에 마십니다. 양상추를 갈아 그 생즙을 배꼽 위에 찜질해도 잘 듣습니다.
8-6. 꿀 두유 : 배뇨를 촉진해요.
콩을 무르게 삶아 먹거나 탕을 끓여 마시면 이뇨 작용에 효과가 있어요. 방광염에는 꿀 두유를 만들어 마시면 약효가 더욱 뛰어납니다. 냄비에 두유 1컵을 붓고 약한 불에서 끓어오르지 않을 만큼 데워 줘요.
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