배란통이 심해요 배란통 증상 및 완화

여성분들이라면 한 달에 한번 월경통과 다르게 온몸이 으슬으슬 춥고, 속이 또 좋지 않고, 배도 아픈 경험을 하시는 분들이 계십니다. 이러한 증상은 가임기 여성의 20%가 매달 이 증상을 경험합니다. 이러한 증상이 바로 '배란통'입니다. 배란통은 가임기 여성이 생리 시작하기 2주 전 즉, 배란기에 아랫배 통증을 느끼는 것을 말합니다.

배란통 원인

배란통이 생기는 원인에 대해서는 아직까지 확실하게 밝혀진 바는 없지만 두 가지의 가설이 있습니다. 하나는 배란 직전의 난포가 팽창하면서 통증이 유발된다는 것과 또 다른 하나는 배란이 되면서 난포액이나 출혈에 의해서 통증이 생긴다는 겁니다.

배란통 증상

배란통과 월경통(생리통)은 날짜가 다릅니다. 월경통은 월경을 하기 직전 혹은 월경을 하는 동안에 나타나고, 배란통은 배란이 일어나는 날 그러니까 생리하기 2주 전에 나타나는 통증입니다.

배란통 증상 1. 체온으로 알 수 있습니다.

요즘 각 가정마다 체온계가 있는 경우가 많습니다. 아침에 일어나자마자 체온을 측정해 봤을 때 평상시보다 조금 낮다고 하면 배란통일 수가 있습니다. 기초 체온이 평소보다 약간 낮아지는 시기에 배란이 되기 때문입니다. 평소에 체온이 36.5도라고 하면 배란이 될 때에는 36.3도로 약간 떨어지고, 배란이 된 이후에는 36.7도 정도로 올라갑니다.

배란통 증상 2. 배란혈이 있을 수가 있습니다.

배란혈을 경험하는 사람이 많지는 않지만 배란기에 하루에서 이틀 정도 선홍빛이나 갈색의 출혈이 소량으로 나타날 수가 있습니다. 평소에는 배란열이 없던 분도 일시적인 호르몬의 변화나 또 피로 또 스트레스 이런 걸로 인해서 배란열이 갑자기 생기기도 합니다. 근데 만약에 세 달 이상 지속이 된다라고 하면 일단 산부인과의 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.

배란통 증상 3. 배란점액이 나타납니다.

배란기에는 에스트로겐의 분비가 많아지게 되면서 자궁 경관에서 분비되는 점액이 좀 묽어지면서 분빗물이 흘러나오게 됩니다. 약간 계란 흰자 같은 혹은 맑은 콧물 같은 이런 분비물이 보이게 됩니다. 배란기에 배란 점액이 보이는 이유는 이 시기가 임신 가능 기간이기 때문에 정자의 이동을 쉽게 해서 임신을 도와주는 아주 고마운 분비물입니다.

배란통 증상 4. 통증의 부위가 다릅니다.

일반적인 배란통의 증상은 하복부 통증입니다. 보통은 오른쪽이나 또는 왼쪽 한쪽에만 증상이 나타나게 되고, 통증은 약간 콕콕 쑤시는 것처럼 혹은 약간 묵직한 통증이 나타나게 됩니다. 배란이 양쪽 난소 중에서 한 군데에서만 일어나기 때문입니다. 그래서 이번 달에는 이쪽이 아팠다가 또 다음 달에는 반대쪽이 아팠다가 이렇게 증상이 번갈아서 나타나게 됩니다. 혹은 아랫배가 좀 빵빵해진다거나 또는 아랫배가 묵직한 느낌이 있을 수가 있습니다.

배란통 증상 기간

배란란통은 대개 이제 몇 시간 안에 통증이 사라지지만 길게 나타날 때는 2~3일 정도 지속될 수도 있습니다. 또 이런 복부 통증 외에도 소화가 잘 안 된다거나 속이 메슥거리거나 또는 머리가 아프다는 분들도 계십니다. 또 겨드랑이나 가슴을 콕콕 찌른다는 분들도 계십니다. 그 증상이 또 임신과 비슷해서 임신을 또 기대하시는 분들도 있고 또 걱정을 많이 하시는 분들도 계실 겁니다.

배란통 확인 방법

배란통인지 아닌지 정확하게 확인하는 방법은 일단 배란인지 아닌지를 아는 것입니다. 사실 가장 간단한 방법은 소변 검사입니다. 이 약국에 보면은 배란 테스트기를 흔하게 구입할 수가 있습니다.

난자가 배란이 되기 위해서는 우리 몸에서는 다량의 황체형성 호르몬을 내뿜어야 되는데 이 수치가 가장 높은 날이 바로 배란되기 직전입니다. 따라서 소변 검사를 했을 때 소변에 포함된 황체형성호르몬의 농도를 알면 이게 배란인지 아닌지 또 지금 아픈 증상이 배란통이 맞는 건지 정확하게 아실 수가 있습니다.

배란통 치료

배란통은 통증이 그렇게 심하지 않고 빨리 없어져서 약간 불편한 정도이거나 또는 진통제 하나로 금방 일상으로 돌아온 분들도 많습니다. 이럴 때는 따뜻한 핫팩으로 찜질을 해 주거나 또 반신욕을 통해서 체온을 조금 높여주고 몸을 이완시켜 주는 방법이 또 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수가 있습니다.

또 너무 심한 경우에는 배란을 억제하는 피임약을 복용하는 방법이 있습니다. 그니까 피임약은 배란을 하지 않게 만들어서 피임을 시켜주는 약이기 때문에 배란을 하지 않으면 배란통도 없어집니다.