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사람들과 만날 약속이 있는 경우 옷차림이나 외모에 신경을 많이 쓰게 됩니다. 깔끔하고 단정한 인상을 주기 위해서 머리도 신경 써서 빗고, 옷차림도 최대한 멋지게 보일 수 있도록 고민을 합니다. 하지만 인상을 망치는 의외의 복병이 있을 수 있습니다. 바로 말을 하거나 웃을 때 입을 버리면 스며 나오는 입냄새는 다른 사람의 얼굴을 찌푸리게 할 수 있습니다. 입냄새가 나는 원인은 여러 가지가 있을 수 있는데 의외의 복병, 편도결석이 주범이 될 수 있습니다. 오늘은 최악의 입냄새 원인으로도 불리는 편도결석의 원인과 제거법 및 예방방법 등에 관해서 알아보도록 하겠습니다.
편도결석이란?
편도결석이란 편도 혹은 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생긴 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이로 기침이나 재채기를 할 때 밖으로 빠져나오기도 합니다. 편도결석이 있으면 고약한 입냄새가 날 수 있으며 목에 무엇인가 걸려있는 듯한 목이물감, 가려움증, 불편함을 느낄 수 있습니다.
편도결석 증상
편도결석도 '결석'이라고 하지만 신장결석, 요로결석처럼 단단하지 않고, 손으로 누르면 쉽게 부서질 수 있습니다. 음식 찌꺼기, 세균이 뭉쳐진 덩어리이기 때문에 입에서 고약한 냄새가 날 수 있습니다. 또한 양치를 할 때 쌀알 같은 노란 알갱이가 나오기도 합니다. 목이 아프거나 침을 삼킬 때 목에 이물감이 들고 간질간질하거나 귀가 아픈 느낌을 받을 수 있습니다. 구강 위생이 불량할 경우 편도결석이 자꾸 생길 수 있으므로 근원적으로는 입안을 청결히 해야 없앨 수 있습니다. 또한 입을 크게 벌렸을 때 결석이 보이기도 해서 직접 빼내려고 면봉으로 힘껏 누를 수도 있습니다. 하지만 이것은 위험한 행동이니 주의가 필요합니다.
편도결석 원인
편도결석이 생기는 가장 흔한 원인은 만성 편도염입니다. 편도염을 자주 앓게 되면서 편도에 있는 '편도와'라는 작은 구멍들이 커져서 그곳에 세균이 잘 번식할 수 있는 환경이 되어 더욱 많이 뭉쳐질 수 있습니다. 구강위생 불량뿐만 아니라 비염이나 부비동염으로 점액이 목 뒤로 넘어가는 '후비루'가 있는 경우에는 점액이 세균의 먹이가 되어서 편도결석이 생길 가능성이 높아지게 됩니다. 여기서 '후비루'란 콧물이 코 인두에서 입 인두로 흐르는 현상을 말합니다.
편도결석 제거법
편도결석 제거법 1. 음식물 섭취
편도결석 빼는 법으로 음식물 섭취로 도움을 받을 수 있습니다. 편도결석에 좋은 음식으로는 배, 파인애플, 무 등이 편도가 붓거나 염증이 심할 때 가라앉게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 그 외 목 안이 건조해지지 않도록 수분 보충에 도움이 되는 물, 배, 도라지, 생강이 좋은데, 특히 배는 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.
도라지는 편도와 목의 붓기를 가라앉게 해 주어서 염증과 열을 낮춰주고, 특히 생강은 염증을 완화시켜 주어서 가을철, 겨울철 편도결석 빼는 법으로 활용하는데 좋은 식품입니다. 편도결석뿐만 아니라 감기와 같은 호흡기 질환 예방에도 도움을 주기 때문에 차로 끓여서 수시로 마시면 좋습니다.
편도결석 제거법 2. 도구 사용
편도결석은 도구(면봉)를 이용하여 편도 부분을 누르면 나오게 됩니다. 그렇지만 편도결석이 눈에 보인다고 혼자 젓가락이나 면봉 등을 사용하여 억지로 빼내려고 하면 자극으로부터 염증이나 상처가 생기고 나중에 쉽게 재발할 확률이 높습니다. 그러므로 병원에서 안전하게 조치를 취하시는 것이 좋습니다.
편도결석 제거법 3. 수술
편도결석이 지속된다면 수술이 필요할 수 있습니다. 레이저를 이용하여 수술하는데, 수술은 부분마취로 가능하며 수술시간은 보통 15분 이내입니다. 통증과 출혈이 적고 수술 후 바로 일상생활을 할 수 있습니다. 대부분은 수술 일주일 이내 증상이 호전되며 위치와 개수에 따라 재발하거나 드문 경우에서 편도선전절제술이 필요할 수 있습니다. 편도는 면역에 관여하나 다 제거해도 문제가 없습니다. 편도결석으로 고민이 되신다면 이비인후과를 방문하셔서 치료를 받으시길 바랍니다.
편도결석 예방법
편도염이 생겼을 경우 제대로 잘 치료하는 것이 중요합니다. 입 안에 세균이 잘 번식하지 않도록 청결하게 유지하고, 평소에 물을 자주 마셔야 합니다. 식사 후 양치질을 하고 편도결석이 잘 생기는 경우 양치 후 항균 성분이 있는 가글액으로 가글을 하는 것으로 편도결석 재발을 줄일 수 있습니다.
편도결석이 있다고 해서 당장 심각한 문제가 생기지는 않습니다. 통증이나 발열과 같은 증상이 있는 것은 아니지만 입냄새, 목이물감으로 불편을 줄 수 있어서 편도결석 빼는 법을 알아둘 필요가 있습니다. 이비인후과에서 레이저로 쉽게 제거할 수 있지만 편도선염을 자주 앓는 병력을 가지고 있거나 구강위생이 좋지 않으면 다시 재발할 가능성이 크기 때문에 근본적인 문제 해결이 중요합니다.
편도선염이 생겼을 때에는 바로 치료를 하는 것이 편도결석이 생기는 것을 예방할 수 있으며, 입안이 건조해지지 않도록 평상시 물을 자주 마시는 것도 도움이 됩니다.
간혹 편도결석을 제거하기 위해서 집에서 핀셋이나 면봉을 사용하여 직접 꺼내는 분들이 있습니다. 그럴 경우 편도에 상처를 주어 염증이 생길 수 있기 때문에 반드시 주의가 필요합니다. 반복적으로 편도결석이 생기고, 입냄새 등으로 불편하다면 근원적으로 생기지 않도록 하는 치료가 필요합니다.
편도결석에 도움되는 것들
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