피부 묘기증 원인과 치료 및 좋은 음식

 

목차

 

가끔 피부를 긁거나 눌렀을 때 그 모양 그대로 붉게 변하거나 부어오르는 경험을 하는 사람들이 있습니다. 심한 경우 가려움을 느끼거나 가려운 부분을 긁으면서 더 큰 상처가 생기기도 합니다. 이러한 피부 증상을 보이는 질환들이 몇 가지 있는데 오늘은 그중에서도 '피부 묘기증'에 대해 알아보려고 합니다. 피부 묘기증의 원인과 치료 방법 및 좋은 음식 등에 대해서 알려드리겠습니다.

 

피부 묘기증 원인과 치료 및 좋은 음식

 

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피부 묘기증이란?

피부 묘기증의 다른 이름은 '피부 그림증 (skin writing)'이며, 총인구 중 4~5%가 이 질환을 경험하는 가장 흔한 형태의 두드러기 가운데 하나입니다. 가려움증의 일종이기도 한 피부 묘기증은 긁거나 누르는 등의 피부에 어떤 자극을 주면 붉거나 하얗게 변하게 되고, 소양감을 느끼게 되는 증상을 말합니다.

 

피부 묘기증 원인

아직까지 정확한 원인은 밝혀진 바 없지만 다양한 원인들 중 하나거나 복합적인 이유로 인해 발병하는 질환이라고 알려져 있습니다. 아래의 원인들 외에도 온도 변화, 갑상선 질환이나 당뇨병, 폐경 등의 원인이 있을 수 있습니다.

 

피부 묘기증 원인 1. 피부 압박

꽉 조이는 옷이나 속옷과 같이 피부를 지나치게 압박하거나 긁거나 문지르게 되면 그 자극으로 인해 피부 묘기증이 발생할 수 있습니다. 우리는 몸을 평소보다 많이 움직이게 되면 에너지 생성을 위해 혈중 포도당 및 산소량이 증가해서 원활한 혈액 공급을 위해 혈관이 확장됩니다. 이때 히스타민 분비가 많아지면 가려움증과 두드러기 반응이 생길 수 있습니다.

 

 

피부 묘기증 원인

 

피부 묘기증 원인 2. 심리적 원인

스트레스, 수면장애, 피로 등 심리적으로 불안정한 상태일 때 피부 예민감이 높아지기도 합니다. 또한 피로가 쌓이게 되면 면역력이 저하되어 면역력과 관련된 질환에 더 쉽게 노출될 수 있습니다.

 

피부 묘기증 원인 3. 피부 알레르기

아토피 피부이거나 알레르기를 가지고 있는 분들의 경우 혈중 IgE 농도가 일반 사람에 비해 높아 가려움증이 생기기 쉽다고 합니다. 여기서 혈중 IgE(면역글로불린E) 농도는 항원의 자극에 의하여 면역반응으로 만들어지는 당단백질 분자로 피부 묘기증의 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 특히 면역 결핍, 자가면역, 이식거부반응 등의 면역 관련 질병을 가지신 분들은 특히 자극에 예민하게 반응할 수 있습니다.

 

 

피부 묘기증 원인 4. 전신질환

피부 묘기증은 임신, 폐경기간, 약물 부작용 등으로 인해 유발되기도 합니다. 또한 최근 작은 창자 벽에서 소화된 영양분을 흡수하는 역할인 융털에 문제가 생겨 분자가 큰 외부 유해물질이 세포 사이로 유입될 수 있는 상태인 '장 누수 증후군'으로 인해 피부 묘기증이 발생하기도 합니다.

 

피부 묘기증 원인 5. 피부 건조

피부 묘기증의 직접적인 원인은 아니지만 건조한 날씨에는 피부까지 쉽게 건조해져서 가려운 증상이 심해지고, 이로 인해 긁는 행위 등으로 증상이 더 악화될 수 있습니다. 피부 묘기증을 겪고 있는 사람의 경우 가려움이 느껴질 때 긁는 것을 조심하지 않으면 더욱 심각한 피부 조 건으로 변할 수 있습니다. 따라서 피부 보습을 신경 써주시는 것이 중요합니다.

 

 

피부 묘기증 치료

 

피부 묘기증 증상

피부 묘기증은 단순피부묘기증과 증상성피부묘기증으로 나뉘는데 자극을 준 부위가 부풀어 오르면 단순피부묘기증(simple dermographism), 가려움과 통증이 있다면 증상성피부묘기증(symptomatic dermographism)으로 분류됩니다. 정말 가려움증이 심각한 분들은 피부 속, 내장까지 가려운 느낌이 들고 스트레스가 심해지며, 스트레스로 인해 피부 묘기증과 소양감이 심해질 수 있습니다.

 

피부 묘기증은 피부에 외부 자극이 가해지면 그 부분이 두드러기처럼 붉어져 올라오는 증상이 대표적인 증상입니다. 보통 외부 자극이 있고 난 후 빠른 시간 내에 피부의 변화를 확인할 수 있고, 몇십 분이 지나면 서서히 사라집니다.

 

 

피부 묘기증 진단

피부 묘기증의 진단 방법은 아주 간단하다고 합니다. 손톱이나 펜 등으로 피부에 적당한 압력을 가한 뒤 나타나는 상태를 확인하게 됩니다. 긁힌 부위에 따라 피부가 붉게 팽창되면서 부어오른다면 피부 묘기증일 확률이 높아집니다.

 

피부 묘기증 치료

피부 묘기증 치료 1. 피부과 진료

우선 피부 묘기증의 증상이 보이면 피부과를 찾아가셔서 정확하게 몸 상태를 진단해보시는 것이 좋습니다. 어떤 이유에서 생겨난 것인지 스스로 판단하기 어렵기 때문에 전문가의 의견을 듣고 제대로 치료받으시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이때 반드시 피부과 전문의를 찾아가 상담받고 처방을 받아 치료받으시길 바랍니다.

 

 

피부 묘기증 증상

 

피부 묘기증 치료 2. 약국 약 처방

위에서 말씀 드린 것처럼 히스타민의 분비가 많아지면 가려움증이나 두드러기 증상이 나타날 수 있기 때문에 약국에서 항히스타민제를 처방받는 것도 좋은 방법입니다. 항히스타민제는 가려움증과 팽진 조절에 도움이 되며, 규칙적인 복용과 수분 보충으로 피부 묘기증 초기 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

◈ 피부 묘기증 치료약 추천 : 하루 1알 복용 알지텍(세티리진), 하루 3번 복용 오로친, 알비오캡슐

 

피부 묘기증 치료 3. 피부 자극 줄이기

피부 자극을 줄이려면 가능한 꽉 조이는 옷을 피하고 과격한 운동이나 활동도 피하시는 것이 좋습니다. 이와 같이 가려움을 유발하는 것들을 줄여나가고 통풍이 잘 되는 옷을 선택하고, 몸에 자극이 덜 가는 가벼운 운동을 하는 것이 피부 묘기증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

피부 묘기증에 좋은 음식

피부 묘기증에는 면역력을 향상하는 음식들을 잘 섭취하는 것이 중요합니다. 물론 적당한 운동과 건강한 생활 습관을 만들어 면역력을 지키고 몸을 건강하게 만드는 것 또한 중요합니다.

 

1. 마늘

마늘에는 알싸한 맛의 원인인 '알리신' 성분이 많이 들어 있어 면역력 향상에 도움을 줍니다.

 

2. 고등어

고등어는 오메가3가 풍부한 것으로 알려진 대표적인 음식입니다. 또한 쉽게 구할 수 있고 자주 먹기도 부담이 없는 음식 중 하나입니다. 따라서 고등어를 자주 섭취해 주면 오메가 3을 충분히 섭취할 수 있어 면역력 증진에 도움이 됩니다.

 

3. 파프리카

파프리카에는 풍부한 비타민C와 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 면역력을 증진시키고 스트레스를 줄여주는데 도움을 줍니다. 따라서 하루에 조금씩 파프리카를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

 

4. 고구마

고구마 역시 베타카로틴이 풍부한 식품입니다. 이 성분은 우리 몸속에서 비타민A로 바뀌고 면역력 증진에 도움을 주고, 세포를 건강하게 만들어주어 피부 면역에 도움이 됩니다.

 

 

피부 묘기증에 좋은 음식

 

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