반응형 허리 삐끗했을 때 운동1 허리 삐끗했을 때 증상과 좋은 운동 및 찜질 방법 목차 허리 삐끗했을 때 갑자기 허리를 삐끗하거나 교통사고 외부의 충격으로 허리에 극심한 통증을 느끼시는 분들이 많습니다. 심할 경우 걷기도 힘들고 숨 쉴 때마다 허리 통증이 있어서 일상생활 자체가 너무 힘들어집니다. 이런 극심한 허리 통증과 관련이 있는 근육이 바로 '허리네모근' 또는 '요방형근'이라고 합니다. 요방형근은 장골과 12번째 갈비뼈 그리고 다섯 마디의 요추를 연결하는 근육으로 허리의 안정화에 직접적인 역할을 하고 있습니다. 그리고 12번째 갈비뼈와 연결되어 있어 호흡 기능에 관여하고 있습니다. 연구 결과에 따르면 요방형근이 마비되면 걸을 수 없는 상태가 될 정도로 몸의 움직임의 안정성과 직접적으로 연관되어 있습니다. 오늘은 이와 같이 허리를 삐끗했을 때 어떻게 대처하면 좋을지에 대해 알려드리.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
