반응형 식사직후하면 안되는 습관1 식사 직후에 절대 하면 안되는 안 좋은 습관 목차 식사직후에 하면 건강에 좋지 않은 습관 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이라는 말이 있습니다. 어떤 병은 유전으로 인해 나타나기도 하지만 많은 질병이 일상 속 사소한 습관이 쌓여서 나타나는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 식사를 하고 난 뒤 바로 하면 건강에 좋지 않은 습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 후식으로 과일 섭취하기 첫 번째로 식사 후에 후식으로 과일을 섭취하는 경우가 많습니다. 대부분의 사람들은 식사를 하고 난 뒤 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각을 합니다. 하지만 반대로 식사 뒤에 과일을 드시게 되면 몸에 해를 끼치게 됩니다. 이는 식사 후 바로 과일을 먹게 되면 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위속에 정체가 되고 효소로 인해서 발효가 되기 때문에 배 속이 부풀어 오르고.. 2023. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
